El Jardín de las Medicinas

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El programa Automaternaje es una propuesta terapéutica y vivencial pensada para mujeres que desean acompañarse con más presencia, amabilidad y conciencia. En este programa te invito a cultivar una relación más amorosa contigo misma, desarrollar recursos internos de sostén y reconectar con tu cuerpo como un territorio sagrado que siente, expresa y transforma.

Maternarnos a nosotras mismas es reconocer nuestras necesidades reales, dar espacio a nuestras emociones y aprender a nutrirnos desde la raíz, con límites claros, autocuidado consciente y amor propio en movimiento.

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¿Qué abordamos en este programa?

• La construcción de un vínculo interno seguro y compasivo

• El cuerpo como canal de escucha, sanación y sostén

• Regulación emocional y corporal desde un enfoque somático

• Heridas primarias, sistema de creencias y patrones vinculares

• Prácticas que fortalecen el enraizamiento, la presencia y el descanso

• Rituales, cuentos terapéuticos y espacios de integración

Cada encuentro está diseñado para abrir un espacio de pausa, presencia y transformación, acompañándote en el proceso de volver a ti con respeto y verdad.

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Este programa puede ayudarte si:

• Sientes que te cuesta priorizarte, cuidarte o escucharte

• Hay una parte de ti que necesita contención y presencia

• Has vivido relaciones desbordantes, desconexión o autoexigencia

• Buscas herramientas corporales y emocionales para sostenerte en tu día a día

• Te gustaría sanar desde un enfoque integrador y profundamente amoroso

• Estás lista para volver a tu cuerpo como lugar de hogar y guía

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Beneficios del proceso de automaternaje

• Mayor capacidad de escucha interna y autorregulación

• Reconexión con tu cuerpo y tus ciclos emocionales

• Fortalecimiento del autoestima y los límites internos

• Sensación de contención, claridad y coherencia vital

• Integración de herramientas prácticas para sostenerte en lo cotidiano

• Recuperación del vínculo con tu intuición, tu creatividad y tu propia medicina

• Modalidad presencial u online, según tu preferencia

• Acompañamiento en ciclos de 3 meses con encuentros semanales

• Recursos complementarios: meditaciones, prácticas corporales, cuentos y cuadernos de trabajo

• Espacio cuidado, confidencial y respetuoso con tu ritmo y tu historia